„Als absoluter „Plan-Hopper“ der schon sehr viel Geld in sehr viele Programme und Pläne gesteckt hat, habe ich nun endlich das gefunden was für mich am besten passt. Das Everyday Athletes Programm mache ich jetzt schon über ein Jahr und kann behaupten noch nie so fit gewesen zu sein. Meine Kraftwerte gehen in allen Bereichen nach oben und meine Ausdauer war noch nie auch nur Ansatzweise auf so einem Level. Sebastian versteht es wie kaum jemand anderes in Deutschland Training zu planen, dass zeigt sich auch in diesem Programm. Aber auch als Personal Trainer ziehe ich unglaublich viel aus dem großen Fundus aus Übungen, Q&As, Erklärungsvideos, dem Austausch mit Sebastian direkt und den anderen Everyday Athletes. Ich kann mir momentan nicht vorstellen, nochmal ein anderes Programm zu machen. Und das sagt eigentlich schon alles.“

Thomas

„Ziel war es nach dem Powerlifting weiterhin leistungsfähig zu sein und das in mehreren (sportlichen-) Bereichen. Daher bin ich inzwischen Teil des KAS Everday Athlete Programs. Auch hier vertraue ich voll und ganz auf die (online) Trainingsplanung von Kaindl Athletic System. Aus meiner Sicht ideal für alle, die Power im Gym, auf der Laufstrecke, auf concept2 Geräten und im Alltag haben wollen. Das Programm ist aus meiner Sicht für jedes Erfahrungslevel geeignet. Hervorzuheben ist, dass auf individuelle Fragen in Form einer regelmäßigen Video Q and A eingegangen wird und es 1x die Woche einen zusätzlichen „Gameday“ gibt, an dem alleine oder in der Gruppe geballert wird. Progress im EAP: - Marathon Finisher - 10km Lauf in <45 Minuten - Halbmarathon in 1:38h - Hyrox Pro in 1:20h - Skierg World Sprints - Top 30 Overall Nach mehreren Jahren bei und mit Kaindl Athletic System kann ich jedem nur raten die professionelle Trainingsplanung/-betreuung in Anspruch zu nehmen.“

Carlo

„Bin seit April 2024 im Programm und in der Zeit hat sich einiges getan. Ich mache seit mehr als 10 Jahren Kraft/Fitnesssport und hatte noch nie so viel ganzheitlichen Fortschritt wie in dieser Zeit. Das Programm macht wirklich mega Bock und stellt mich immer wieder vor neue Herausforderungen. Ich bin immer wieder fasziniert wie raffiniert alles geplant ist und wie viel Wissen dahinter steckt. Kann es Jedem empfehlen, der seine Fitness auf allen Ebenen verbessern will und Spaß daran hat sich zu pushen. Auf dem Bild sind meine Regenerationscoaches, die mir helfen mich seelisch und körperlich auf die kranken Intervalle vorzubereiten :D.“

„Vor knapp über einem Jahr kam ich mit meinem eigenen Training nicht mehr weiter. Verletzungen, Überlastungen, keine Leistungsverbesserung. Hatte mich während meiner Footballzeit lange selbst trainiert aber wie das rum war, hatte ich auch kein Ziel mehr. Durch das EAP bin ich wieder auf Spur gekommen. Das Programm bietet mir immer die Möglichkeit es auf mich und mein Homegym anzupassen und eine langfristige Leistungsentwicklung voran zu bringen. Ich war lange im 4 Tages-Programm und bin gerade im 3 Tages-Programm weil ich aktuell 4-5 Laufeinheiten habe. Meine Angst mit nur 3 Tagen etwas zu "verpassen" war komplett unbegründet. Ich komme immer in der angegebenen Zeit durch und kann mich stetig weiterentwickeln. Habe das Programm bereits Freunden und Bekannten weiter empfohlen und würde jederzeit wieder abschließen! “

Kevin

"Seit Beginn des Jahres trainiere im EA Programm und habe vorher trainingsplantechnisch in alle möglichen Richtungen ausprobiert. Das Programm lässt sich mit nichts davon wirklich vergleichen, es folgt einer absolut klaren Struktur, die auf langfristige Erfolge setzt, die in jeder Richtung auch kommen und lässt aufgrund des Aufbaus und der Länge der Einheiten viel Platz für flexibilität. Als vorher eher kraftorientierten Sportler hat mich der Plan auch auf den Geschmack von Ausdauertraining und Laufen gebracht und das ohne dabei ordentliche Pump-Sessions zu vernachlässigen. Kann es jedem wärmstens weiterempfehlen!!!"

Carl

Ich trainiere seit 2012 und war auf der Suche nach etwas Neuem und nicht nur ein Trainingsprogramm, dass die klassischen Hypertrophie Philosophie und Übungen beinhaltet. Beim EAP fand ich genau das. Das Programm ist perfekt durchdacht und man trainiert Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Ich konnte in dieser Zeit sehr gut Fortschritte machen in allen Bereichen. Besonders gefielen mir die Übungsvielfalt und die Videos, in denen Basti genau erklärt, wie die Übung funktioniert. Ich wurde dank Bastis Trainingsphilosophie so fit wie noch nie. Das Programm hat meine Erwartungen übertoffen und werde nur noch nach diesem System trainieren. Ich kann es also allen nur wärmstens empfehlen

Cedric

Wer ein schlüssiges Gesamtkonzept aus Kraft- und Ausdauertraining sucht, welches einen pusht, aber auch sehr viel Abwechslung bietet, ist beim EA-Programm goldrichtig. Neben dem Programm selbst, was über eine App zur Verfügung gestellt wird, kann man dort auch seine Fragen stellen und bekommt alle 2 Wochen Zugriff auf ein Member Q n’ A.

5/5 Sterne oder wie man in Deutschland sagt: “Kann nicht klagen.”

Stanley

Leute, jetzt mal ehrlich. ‘Programm’ klingt immer so nach einem 90 Tage Quickfix weil wir heutzutage daran gewöhnt sind das Wort fehlzunutzen. Ihr bekommen im EA ‘Programm’ nicht ein paar Workouts denen ihr folgen könnt, sonder ihr bekommt ein SYSTEM. Eines was euch hilft Dinge im Grundsatz zu verstehen, eines das euch ermöglicht selber für euch richtige Entscheidungen zu treffen was euer Athletenleben angeht. Das alles greift ineinander mit unsäglich vielen und unsäglich guten Podcastfolgen, die auch Teil des Systems sind. Eine der wichtigsten Erkenntnisse für mich in 3 Jahren Training bei Basti: Du schaffst BRUTALEN (und ich verwende das Wort nicht leichtsinnig) Fortschritt, ohne dich selber komplett zu zerstören, ohne dass du aufhörst im Alltag zu funktionieren, ohne dass du alles opfern musst nur um es ins nächste Training zu schaffen. Am Ende einer harten Trainingwoche sind immernoch Körner übrig. Und bevor ich es vergesse: Teil des SYSTEMS ist auch Bastis Leidenschaft für’s Training und seine Athleten - du stellst Frage - du bekommst Antwort. Immer. Also, kein richtiges Testemonial aber eine HARTE EMPFEHLUNG für alle, die keinen Bock mehr auf Programme haben, sondern auf ein echtes System. Und wenn ihr schon EA Athletes werdet… dann don’T forget to join the crew #Sterbiinside ❤️ Danke für alles Basti ❤️

Hallo Sebastian,

die letzten 3 Monate in deinem EA Programm haben mich deutlich weiter gebracht.

Ich habe mich in jedem wichtigen Athletik Bereich weiterentwickelt.

Besonderen Augenmerk legten wir auf die Entwicklung des Energy Systems.

Waren in der Eingangswoche noch long runs mit 10 km in einer Stunde in Zone 2, waren es nach 3 Monaten 23 km in 2:10 auch in Zone 2.

Ich kann aktuell, ohne Vorbereitung, ohne Peaking, einfach aus dem Stand heraus einen Halbmarathon laufen. Das ist eine Leistungsfähigkeit, die ich mir nicht so zugetraut hätte.

Nun bin ich auch kein leichter Läufer und wollte auch weiterhin das Ziel vorantreiben "nackt gut auszusehen ". Das Programm ist flexibel genug, dass man jedem Aspekt auch nachkommen kann. Und auch hier danke für dein offenes Ohr.

Und mit was ich gar nicht rechnete: Die tolle und motivierende EA Athleten Community im Hintergrund.

Danke für die gute Zeit. Ich bin gespannt, was als nächstes kommt.