Du verdienst es wie ein Athlet zu trainieren!
Know your WHY!
Warum sind Athleten motiviert zu trainieren? Weil sie ein Ziel haben, das sie antreibt.
Wir helfen Dir, die richtigen Ziele zu finden, Deinen Fortschritt zu sehen und Training als einen essentiellen Teil Deines Alltags zu lieben.
AUF ALLES VORBEREITET
KRAFT
Jeder profitiert davon stärker zu werden
Nutze die richtigen Bewegungsmuster, werde stärker und muskulöser
PERFORMANCE DIKTIERT DIE OPTIK
AUSDAUER
Trainiere sinnvoll alle Energiesysteme und sei immer vorbereitet - egal ob Du spontan 5km, 10km läufst oder ein intensives Intervalltraining absolvieren möchtest
SPEED
Bleib ein Athlet, bleib explosiv und bleib ready für alle Challenges
Trainiere mit uns
Alle unsere Angebote bieten Dir einen auf Dich zugeschnittenen Trainingsplan an und ein Trainingsansatz der auf Deinen Progress und Deine Gesundheit ausgerichtet ist.
Wähle Dein Maß an Coaching und die Variante, die für Dich am besten passt. Bei Fragen beraten wir Dich natürlich gerne.
ONLINE COACHING
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Nach einem Eingangsgespräch erstellen wir auf Deine Trainingsmöglichkeiten, Ziele und Voraussetzungen einen individuellen Trainingsplan. Dieser steht Dir via App mit umfangreichen Tutorials und Übungserklärungen zur Verfügung.
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Je nachdem wieviel Coaching und Feedback Du möchtest bieten wir Dir unterschiedliche Packages an. Von Planung und Feedback im Vier-Wochen-Rhythmus bis hin zu Kontakt im Messenger und Trainingsanpassungen wann immer es Sinn macht - Du bestimmst was Du möchtest und wir beraten Dich gerne, welches Package bei Dir und Deinen Zielen Sinn macht.
EVERYDAY ATHLETES @ K.A.S. GYM
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Trainiere in unserem Gruppensetting mit anderen motivierten Athleten, mit einem auf dich zugeschnittenen Plan unterstützt von einem unserer Coaches.
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Du möchtest zusätzliche Einheiten in Deinem Home Gym, auf dem Bike oder laufend absolvieren - we got you covered. Wir planen Dein Training.
LEARN TO TRAIN PACKAGE
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Du kommst nicht voran, hast Probleme oder Schmerzen im Training und brauchst jemanden der Dir hilft wieder schmerzfreien Progress zu haben? Dann ist unser Learn to train Package genau richtig für Dich. Nutze die Kombination aus individueller Trainingsplanung und regelmäßigen Personaltrainings als Boost für Dein Training.
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Wenn Dir die Technik in einzelnen Übungen Schwierigkeiten bereitet oder Du Deine Bewegungsmuster von einem Coach unterstützt verbessern willst bietet sich das Learn to train Package an.
In den 1 on 1 Sessions können wir im Detail an der Technik und Biomechanik arbeiten und Dir alle Details vermitteln, während die individuelle Trainingsplanung diesen Prozess durch strukturierte Progressionen der Übungen optimal unterstütz.